Yoga & Pilates ideale les voor:
- versterken rug/buik/core
- balans & coördinatie
- niet zweverig, wel minder stress
- perfect als ondersteuning voor andere sporten (hardlopen, fietsen, bootcamp, etc)
Doe gerust n keer mee, ruimte genoeg, matjes aanwezig. Nu jij nog

Een van de dingen die je ook bij ons kunt volgen is yoga. Veel mensen kiezen ervoor om dit te volgen zodat ze meer rust krijgen. Het woord betekent namelijk ook letterlijk verbinden en daarmee wordt dan bedoelt het verbinden van het lichaam en de geest. Je zult hiermee meer energie krijgen en je ook een stuk beter voelen. Door de verschillende houdingen zorgt het ervoor dat de stress makkelijker uit je lichaam trekt. Dus ben je stijf in je nek rug of benen. Je zult je namelijk echt een verschil merken als je er voor gaat. In het begin zal het echter wel lastig zijn. Het is dan nog nieuw voor je en je weet ook niet precies wat je ervan moet verwachten. Je hebt misschien wel gelezen wat het met je kan doen, maar je komt er pas echt achter als je het ervaart hebt