Personal training

Wat is een personal trainer?

Een Personal Trainer is een trainer, coach, mentor, buddy en 'drill meester' ineen. Hij/zij heeft veel kennis van sport, beweging, het menselijk lichaam, voeding, maar bovenal mindset. Vooral dit laatste is essentieel voor de relatie tussen de jou en de personal trainer. Hij/zij weet wat het beste trainingsschema is voor jouw lichaamstype, weet welke voeding voor jou werkt, weet jou te motiveren, kent jouw 'struggle', is het duwtje in de rug en zorgt ervoor dat je niet opgeeft. Hierbij maakt de personal trainer concrete afspraken met jou, die uiteindelijk naar jouw doel zullen leiden. De relatie tussen jou en jouw personal trainer is dus intensief en ontzettend waardevol.

Voor wie is pesonal training?

Personal Training is uitermate geschikt voor het relatief snel en effectief behalen van doelen. Denk hierbij aan doelen zoals: afvallen, vet verliezen, aankomen, meer spiermassa opbouwen, flexibeler/leniger worden, mobielere gewrichten krijgen, een sterkere core, meer conditie en een groter uithoudingsvermogen. Ook is personal training erg geschikt voor sporters die naast hun hoofdsport extra focus, begeleiding of ontwikkeling willen hebben op een bepaald vlak van hun sport. Of natuurlijk: gewoon fitter worden en lekker in je vel zitten!

Wat zul je merken?

Dagelijkse bezigheden zal makkelijker gaan.

Je komt sneller in een diepere slaap

Je wordt sterker en zal zelfverzekerder overkomen en voelen.

Je gaat merken wat wel en wat niet voor je werkt. En de coach kan uitleggen waarom wel en waarom niet.

Je moet het eerst snappen voordat je het kan toepassen.

Trainen op locatie

De exacte locaties van deze trainingen overleg je samen met je Personal trainer. Zo kan het zijn dat je bij de box afspreekt of dat je bij je thuis even een workoutje pakt. Daarbij kun je met elk personal training `s abonnement gratis sporten bij ons reguliere aanbod.

Deze methode is een aanrader als je:

Dichtbij 1 van onze locaties woont

Genoeg zelfdiscipline hebt om je doel(en) te behalen;

Moeilijk kunt starten;

Niet weet wat het beste is voor jou en jouw lichaam;

Houdt van professionele, persoonlijke begeleiding en dus meer continue aandacht voor jouw doelen;

Jouw doel sneller wil behalen dan wanneer je dit zelfstandig doet;

Klaar bent met je oude gewoontes en gedrag;

Waarde hecht aan een duurzame en effectieve investering in jouw lijf.